24 Wochen 70.3 Trainingsplan für Fortgeschrittene bis zu 14h/Woche +++ 24 weeks 70.3 training plan for advanced athletes up to 14h/week wahoo 350mm length Motor: Motor:Fazua Evation

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24 Wochen 70.3 Trainingsplan für Fortgeschrittene bis zu 14h/Woche +++ 24 weeks 70.3 training plan for advanced athletes up to 14h/week wahoo 350mm length Motor: Motor:Fazua EvationDieser Plan ist fr fortgeschrittene die einen Ironman 70. 3 mehr als "nur" finishen wollen und bis zu 14h die Woche trainieren. Er ist ambitionierter ausgerichtet als der Beginner Plan, aber noch nicht auf absolute Hchstleistung. Krafttraining ist als Heimtraining ausgelegt (Studiotraining ist in unserer individuellen Betreuung enthalten), ein detaillierter Stretchingplan ist enthalten. Der Plan hat ein maximales Wochenpensum von 13h 10min. Damit ist